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Kostenfreies Erstgespräch
Lerne mich und meine Arbeit kennen. Wir schauen in Ruhe, was dich bewegt und ob Breathwork gerade das Richtige für dich ist, unverbindlich.
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Breathwork · Leipzig
Wieder sicher ankommen, in dir selbst.
Nicht dorthin, wo du funktionierst, sondern dorthin, wo du dich wieder spürst.
Ich begleite dich mit dem Atem aus innerer Unruhe, Angst und ständiger Überforderung, zurück zu einem Gefühl von Sicherheit, Lebendigkeit und echter Verbundenheit mit dir.
Traumasensibel · Conscious Connected Breathing · für Anfänger:innen geeignet
4,6 von 5
Trustpilot · 22 Bewertungen
TraumasensibelAusgebildet nach dem Qualitätsstandard von Art of Breath
4,6 von 522 Bewertungen von Begleiteten auf Trustpilot
Kostenfrei kennenlernenUnverbindliches Erstgespräch, ganz ohne Druck
In Leipzig & onlineEinzelbegleitung, Circles und Workshops
Kennst du das?
Manchmal funktioniert alles, und trotzdem fehlt etwas.
- Eine innere Unruhe, die sich nicht abschütteln lässt, egal was du versuchst.
- Das Gefühl, dass tief sitzende Ängste dich zurückhalten und dir im Weg stehen.
- Die Erschöpfung, immer allen Ansprüchen gerecht werden zu müssen, zu Hause, auf der Arbeit, im Umfeld.
- Du fühlst dich von dir selbst abgeschnitten und hast die Leichtigkeit im Alltag verloren.
- Ein Kreislauf aus Sorgen und Zweifeln, aus dem du allein nicht herausfindest.
- Und diese leise Sehnsucht: endlich anzukommen, bei dir.
Ich weiß, wie sich innere Unruhe und ständige Anspannung anfühlen, und wie tief sie im Körper sitzen.
Emi · deine Begleiterin
Hier komme ich ins Spiel
Der Atem ist der kürzeste Weg zurück in deinen Körper.
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen über das Nervensystem mit achtsamer Atemarbeit und emotionaler Prozessbegleitung. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem sich Anspannung lösen darf.
Ich begleite dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen, deinem Körper zu vertrauen und deinen Gefühlen Raum zu geben. Nicht, um dich zu optimieren, sondern damit du dich wieder sicher, lebendig und verbunden fühlst.
Wie wir zusammen arbeiten können
Vier Wege, such dir den, der sich für dich stimmig anfühlt.
Kein Weg verlangt Vorerfahrung. Der einfachste Anfang ist immer ein Gespräch.
In der Gruppe
Breathwork Circle
Getragene Atemerfahrungen in kleiner Gruppe. Lass den Alltag hinter dir und wende dich mit Hilfe deines Atems deiner Innenwelt zu.
Nächste Termine
Einzeln · in die Tiefe
1:1 Langzeitbegleitung
Tiefe, traumasensible Begleitung im geschützten Einzelkontakt, über einen längeren Zeitraum, in deinem eigenen Tempo.
Kostenfreies Erstgespräch
Für Facilitator:innen
Breathwork Ausbildung
Lerne, tiefe Atemprozesse sicher und traumasensibel zu begleiten. Werde Breathwork Facilitator nach Art of Breath Standard, Start Januar 2027 in Leipzig.
Zur Ausbildung
Aktuelle Termine
Komm dazu, als Circle oder Workshop.
Breathwork Circle
Getragene Atemerfahrung in der Gruppe
In einer kleinen Gruppe kannst du den Alltag hinter dir lassen und dich mit Hilfe deines Atems deiner Innenwelt zuwenden.
45 € Early Bird · 60 € regulär, p. P.
Platz sichern
Workshop
Mutterlinien: Bindung & Prägung
Ein Selbsterfahrungsprozess zu Bindung und Prägung, mit Reflexion, moderner Bindungsforschung, Neurobiologie und einer angeleiteten Breathwork-Session.
130 € pro Person
Platz sichern
Retreat
Breathwork Retreat
Zwei Tage, um in kleiner, getragener Gruppe tief in deine eigene Atemreise einzutauchen.
Konditionen auf Anfrage
Anfragen
Hi, ich bin Emi
„Ich möchte völlig frei und gleichzeitig tief verbunden sein und alle Facetten des Lebens spüren."
Über mehrere Jahre kämpfte ich mit verschiedenen Essstörungen. Meine Gedanken kreisten ständig um Kontrolle, Essen und die Perfektionierung meines Körpers, bis ich das Lachen und die Lebensfreude verlor, die mich als Kind begleitet hatten.
Als mir in einer Klinik die Lebensgefahr meiner Situation vor Augen geführt wurde, begann meine innere Reise. Ich erkannte: Das Thema rund ums Essen war nur das Symptom unverarbeiteter emotionaler Verletzungen. Auf einem Retreat kam ich zum ersten Mal mit Breathwork in Form von Conscious Connected Breathing in Kontakt, und diese Erfahrung hat mein Leben verändert.
Durch die tiefe Auseinandersetzung mit mir selbst konnte ich mich vollständig davon lösen und mir ein freies, selbstbestimmtes Leben aufbauen. Heute habe ich mein Strahlen zurück, stärker als je zuvor.
Aus dieser Überzeugung und meiner eigenen Geschichte heraus ist es mein Herzensprojekt, auch andere Menschen auf ihrem ganz eigenen Weg zu begleiten.
Meine Ausbildung
Ausgebildet in traumasensibler Atemarbeit nach dem Qualitätsstandard von Art of Breath (bei Daniel Alan), mit Weiterbildungen in fortgeschrittener Prozessbegleitung und intrapsychischer Anteilearbeit. Schwerpunkte: die therapeutische Arbeit mit dem verbundenen Atem, die Beeinflussung des Nervensystems und das Verständnis von Trauma und frühkindlichen Prägungen.
So fängt es an
Dein Weg in drei ruhigen Schritten.
Kein Formular-Dschungel, kein Druck. Ein Mensch, der zuhört.
Du meldest dich
Über das Kontaktformular oder per E-Mail. Ein, zwei Sätze genügen, du musst noch nichts erklären.
Wir lernen uns kennen
Im kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was dich bewegt und was dir gerade guttun würde, unverbindlich.
Wir gehen los
Einzeln, in der Gruppe oder in einer längeren Begleitung. In deinem Tempo, in einem sicheren Rahmen.
Verantwortungsvoll begleitet
Sicherheit hat bei mir Vorrang.
Breathwork ist kraftvoll, und nicht in jeder Situation das Richtige. Deshalb sprechen wir vorab offen über deine gesundheitliche Vorgeschichte.
Wichtig: Weder einzelne Breathwork-Sitzungen noch eine Breathwork-Begleitung ersetzen eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
In einer akuten Krise bist du nicht allein. Notruf 112 · Telefonseelsorge 0800 111 0 111 (kostenlos, rund um die Uhr) · ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117.
Wann ich von einer Session abrate
Bei folgenden Vorerkrankungen empfehle ich keine Breathwork-Session:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen & Herzrhythmusstörungen
- starker Bluthochdruck
- Epilepsie
- hoher Augeninnendruck / Glaukom
- vorausgegangene Schlaganfälle
- frische OPs am Oberkörper
- Schwangerschaft nach dem 3. Monat
- akute Knochenbrüche
- klinische Psychosen & Angststörungen
- Schizophrenie · Manie
- bipolare & schizoaffektive Störung
- Borderline-Syndrom
Stimmen
Was Menschen nach der Begleitung sagen.
4,6 von 5 · 22 Bewertungen auf Trustpilot · durchweg 5 Sterne
★★★★★
„Emi begegnet einem mit einer unglaublich ruhigen, einfühlsamen und zugleich sehr professionellen Art, wodurch sofort ein Gefühl von Vertrauen entsteht. Ich habe mich die ganze Zeit sicher und getragen gefühlt."
★★★★★
„Ich habe mich bei Emi so gehalten, geborgen und in meinen Themen gesehen gefühlt. Mit ihrer Präsenz schafft sie ein Rundum-Gefühl des Annehmens, das es viel leichter macht, sich selbst zu öffnen."
★★★★★
„Eine tiefgehende, intensive Erfahrung. Mit der Zeit breitete sich in mir eine tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit aus, auch Tage später fühlte ich mich leichter. Emi begleitet mit großer Professionalität, Feingefühl und Präsenz."
★★★★★
„Emi hat die Gabe, einen Raum zu schaffen, in dem man offen und ehrlich über alle Themen sprechen kann. Die Sessions waren immer sehr intensiv und trotzdem traumasensibel und sicher."
★★★★★
„Der Raum war sehr gemütlich und stimmig, sodass ich mich sofort wohl und sicher aufgehoben fühlte. Emi hat den Circle mit großer Professionalität und Einfühlsamkeit geleitet."
★★★★★
„Als mehrfach geladene Referentin gestaltete Emi ihre Sessions mit praxistauglichen Übungen und überzeugt durch ein durchweg natürliches, professionelles und diskretes Auftreten."
Echte Rückmeldungen von Begleiteten. Alle 22 Bewertungen auf Trustpilot ansehen →
Bevor du dich meldest
Häufige Fragen, ehrlich beantwortet.
Was passiert eigentlich beim Erstgespräch?
Wir sprechen in Ruhe darüber, was dich gerade bewegt und was du dir wünschst. Du musst nichts vorbereiten und dich zu nichts verpflichten. Am Ende hast du ein Gefühl dafür, ob Breathwork für dich stimmig ist, mehr nicht.
Ich habe noch nie Breathwork gemacht. Ist das ein Problem?
Überhaupt nicht. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Wichtig sind nur Offenheit und die Bereitschaft, dich auf deinen eigenen Prozess einzulassen. Ich führe dich Schritt für Schritt.
Ist Breathwork eine Therapie?
Nein. Breathwork ist eine begleitende, körperorientierte Erfahrung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du dich gerade in Behandlung befindest, sprechen wir vorher offen darüber, ob und wie Atemarbeit dich ergänzend unterstützen kann.
Was, wenn während einer Session starke Gefühle hochkommen?
Genau dafür ist der Raum da. Ich bin traumasensibel ausgebildet und begleite dich sicher durch das, was sich zeigt, in deinem Tempo. Nichts muss, alles darf. Du bestimmst, wie weit du gehst.
Einzeln oder in der Gruppe, was passt für mich?
Die Circles sind ein sanfter, getragener Einstieg in der Gemeinschaft. Die 1:1-Begleitung geht individuell in die Tiefe und eignet sich, wenn du länger und persönlich an deinen Themen arbeiten möchtest. Im Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was gerade passt.
Finden die Termine in Leipzig statt?
Ja. Circles und Workshops finden in Leipzig statt (u. a. im Ashtanga Yoga Loft). Einzelbegleitungen sind in Leipzig und nach Absprache auch online möglich.
Kontakt aufnehmen
Lass uns kennenlernen.
Schreib mir bei Fragen, Interesse oder einfach so, ich freue mich auf deine Nachricht. Du musst noch nicht wissen, was „richtig" ist. Ein erster Satz genügt.
emi.atmet@gmx.de
Leipzig & online
Mein Versprechen: Ich melde mich so schnell wie möglich persönlich bei dir zurück, ohne Verkaufsdruck.